«Подбай про себе». Вагітним і породіллям

680

Війна має свою психологію. Ми всі пережили багато станів діяльності нашої психіки: ейфорію, депресію, тривожність, паніку.

Тривога — це нормально, в небезпечній ситуації кожен її відчуває. Паніка – ні, вона дезорієнтує і приводить до алогічних вчинків.

Особливе значення має психологічний стан вагітних і породіль, які знаходяться в лікувальному закладі і чекають на появу свого малюка.

Ось декілька порад:

  1. Добре висипатися. Якщо потрібно, то для цього можна випити седативні каплі. Для вагітних та породіль підійдуть препарати валеріани в таблетках, каплі корвалол, валокордин. Безумовно, якась частина цих препаратів буде з молоком мами переходити і немовляті, але ніяких негативних впливів на стан новонародженого вони не несуть;

  2. Пити багато рідини, оскільки зневоднення організму через порушення обміну речовин підсилює стрес. Об’єм рідини до 2 л. на добу;

  3. Думати про майбутнє ваше і вашої дитини після встановлення миру, частіше обнімайте її, співайте їй колискові, говоріть як ви любите свою дитину і це допоможе тримати сили;

  4. Спілкуйтесь між собою, з вашими лікарями, говоріть про свої емоції. Проговорюйте свої переживання з родичами , чоловіками;

  5. Продумайте, як вести себе під час повітряної тривоги, що необхідно без паніки чітко виконувати вказівки лікаря чи іншого медичного персоналу по переміщенню до підготовленого укриття;

  6. Перебуваючи в сховищі не панікувати, більше спілкуватися між собою і персоналом і бути впевненими, що ви в безпеці і ваш стан під контролем медичного персоналу.

  7. Не вірити і не поширювати не перевірену інформацію і частіше робити інформаційну паузу.

Впевнені, що наші поради допоможуть вам відчути радість щасливого материнства!

Слава Україні! Героям слава!

Головний лікар ДУ «Інститут педіатрії, акушерства

та гінекології ім. акад.О.М.Лук”янової НАМН України

Любов Слєпова